吸烟确实会影响精子质量，主要与烟草中的有害物质、氧化应激反应、激素水平紊乱、精子DNA损伤等因素有关。
1、有害物质：烟草中的尼古丁和焦油可直接损害睾丸生精细胞，导致精子数量减少和活力下降，建议戒烟并补充维生素E等抗氧化剂。
2、氧化应激：吸烟会加重体内氧化应激反应，使精子膜脂质过氧化，造成精子畸形率升高，可通过补充维生素C和硒元素缓解。
3、激素紊乱：长期吸烟会干扰下丘脑-垂体-性腺轴功能，降低睾酮水平，影响精子生成，需检测性激素水平并针对性治疗。
4、DNA损伤：烟草中的致癌物可导致精子DNA断裂，增加后代遗传缺陷风险，严重者需进行精子DNA碎片率检测和辅助生殖技术干预。
备孕男性应至少提前3个月戒烟，保持规律作息，适当补充锌、叶酸等营养素，必要时可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10等改善精子质量的药物。
