荨麻疹患者可以适量吃鸡蛋，但需观察是否诱发过敏反应。鸡蛋属于高蛋白食物，可能加重部分患者的过敏症状，建议在医生指导下选择性摄入鸡蛋、瘦肉、西蓝花、苹果等食物，或遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，但部分荨麻疹患者可能对其过敏，首次尝试应少量并观察皮肤反应。
2、瘦肉猪瘦肉或鸡胸肉提供易消化蛋白，建议采用清蒸等低脂烹饪方式减少刺激。
3、西蓝花含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应，建议焯水后食用降低致敏性。
4、苹果含槲皮素等抗过敏成分，去皮食用可减少农药残留引发的过敏风险。
二、药物1、氯雷他定第二代抗组胺药，可缓解荨麻疹引起的瘙痒和风团，需注意可能引起嗜睡副作用。
2、西替利嗪长效抗过敏药物，适用于慢性荨麻疹控制，肾功能不全者需调整剂量。
3、依巴斯汀对组胺H1受体选择性高，较少透过血脑屏障， daytime drowsiness发生率较低。
荨麻疹发作期应记录饮食日记，避免搔抓皮损，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
