两个月没有月经属于闭经现象，可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素引起。
1、妊娠：育龄期女性闭经首先需排除妊娠，可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认。
2、精神压力：长期焦虑或过度节食可能抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经，建议保持规律作息并适度减压。
3、多囊卵巢综合征：伴随痤疮、多毛等症状，需超声检查及性激素检测，常用短效避孕药调节周期。
4、卵巢早衰：40岁前出现潮热盗汗等更年期症状，需雌激素替代治疗，建议尽早就诊评估卵巢功能。
日常生活中可适量增加豆制品、坚果、深海鱼类等食物，避免剧烈运动或快速减重，若持续闭经应及时妇科就诊。
