骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常与关节劳损、肥胖、炎症反应、软骨退化等因素有关。
1、生活方式调整减轻关节负荷，控制体重在合理范围，避免爬楼梯或深蹲等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗通过热敷缓解僵硬，冷敷减轻急性疼痛，超声波或电刺激治疗促进局部血液循环，需在专业指导下进行。
3、药物治疗疼痛明显时可使用对乙酰氨基酚缓解症状，非甾体抗炎药如塞来昔布控制炎症，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复，均需遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理适用于游离体或半月板损伤，晚期严重病例可能需要人工关节置换，手术决策需综合评估关节破坏程度。
日常可适量补充富含钙质和维生素D的牛奶、深海鱼，关节保暖避免受凉，疼痛持续加重或关节变形时需及时骨科就诊。
