膝关节损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节损伤通常由运动创伤、退行性变、炎症反应、结构异常等原因引起。
1、休息制动：急性期需停止活动并使用支具固定，减轻关节负荷。轻度扭伤可通过冰敷和抬高患肢缓解肿胀。
2、物理治疗：超声波和电刺激可促进组织修复，关节活动度训练有助于恢复功能。康复期建议进行股四头肌等长收缩练习。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，氨基葡萄糖可能改善软骨代谢，严重者可关节腔注射玻璃酸钠。
4、手术治疗：半月板撕裂需关节镜修复，韧带断裂需重建手术。术后需配合系统性康复训练恢复关节稳定性。
建议控制体重减轻关节负担，避免爬山等负重运动，可适量游泳增强肌肉力量。出现持续疼痛或活动受限应及时就医。
