怀孕期间胃胀气打嗝可能由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能减弱等原因引起，可通过调整饮食、改变进食习惯、适度运动、药物治疗等方式缓解。
孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，气体滞留。建议少食多餐，避免高脂食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片、胰酶肠溶胶囊等调节菌群。
增大的子宫压迫胃部影响消化功能。采取左侧卧位减轻压迫，饭后散步帮助排气，必要时在医生指导下服用西甲硅油乳剂、枸橼酸莫沙必利片。
摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料。选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜，分次饮用温水，可配合复方消化酶胶囊促进消化。
孕期胃肠动力下降导致食物滞留产气。避免紧身衣物压迫腹部，进行孕妇瑜伽改善循环，严重时需在医生评估后使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。
孕妇出现持续胀气伴呕吐或腹痛应及时就诊，日常可顺时针按摩腹部，保持心情愉悦有助于缓解症状。
