腰痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
急性期腰痛建议卧床休息1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久卧导致肌肉萎缩。
热敷或低频电刺激可缓解肌肉痉挛，牵引治疗适用于椎间盘突出，需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬可镇痛，肌松药如盐酸乙哌立松缓解痉挛，严重疼痛可短期使用曲马多。
椎间孔镜适用于椎间盘突出微创治疗，腰椎融合术用于严重脊柱不稳，需严格评估手术指征。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑法有助于预防复发。
