眼袋发黑可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，表现为眼下血管淤积性青紫。建议固定就寝时间，保证每日7小时睡眠，午间可冷敷缓解水肿。
摩擦刺激或卸妆不彻底可能加重色素沉着。使用含维生素K的眼霜轻柔按摩，避免用力揉眼，冰牛奶湿敷有助于收缩血管。
过敏性皮炎可能伴随瘙痒脱屑，需遵医嘱使用氯雷他定片、氢化可的松乳膏、复方甘草酸苷胶囊等抗组胺及抗炎药物。
先天性色素沉着可考虑激光淡斑，射频治疗能促进胶原再生。需经专业评估后选择调Q激光或强脉冲光等方案。
日常避免高盐饮食及过度用眼，佩戴防蓝光眼镜，持续两周无改善需排查肾功能或内分泌疾病。
