腰腿痛的治疗效果与病因密切相关，常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨关节炎及骨质疏松等，多数患者通过保守治疗可缓解症状。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张，表现为酸痛、活动受限。建议热敷、按摩及适当休息，疼痛明显时可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠或对乙酰氨基酚。
椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，常伴下肢麻木。治疗需卧床休息，配合牵引理疗，药物可选塞来昔布、甲钴胺或盐酸乙哌立松，严重者需微创手术。
关节退变导致慢性疼痛，晨僵明显。可通过减重、关节保护训练改善，药物使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因或局部注射玻璃酸钠。
椎体压缩可能引发持续性疼痛，需补充钙剂、维生素D及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸，同时避免负重活动。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，若疼痛持续加重或出现大小便障碍需立即就医。
