髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、肌力失衡、退行性变等原因引起。
超短波和超声波治疗有助于减轻炎症，热敷可缓解肌肉紧张，冷敷适用于急性疼痛期。定制护膝能提供关节稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑。需在医生指导下使用。
直腿抬高训练增强股四头肌，靠墙静蹲改善膝关节稳定性，游泳等低冲击运动可维持关节活动度。避免跳跃和深蹲动作。
关节镜下清理术适用于游离体清除，胫骨结节抬高术可纠正力线异常。严重病例可能需要人工关节置换。
建议控制体重减轻关节负荷，选择平底鞋减少膝关节压力，均衡摄入富含维生素D和钙的食物有助于骨骼健康。
