头痛可能由睡眠不足、精神紧张、颈椎病变、偏头痛等原因引起。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调理。
焦虑抑郁等情绪问题可能引发紧张性头痛。可通过正念冥想缓解压力，严重时需心理干预，药物可选盐酸氟西汀、草酸艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
可能与长期低头、椎间盘突出等因素有关，通常表现为枕部钝痛伴颈部僵硬。需进行颈椎MRI检查，治疗包括牵引理疗和甲钴胺、塞来昔布等药物。
可能与血管异常收缩、三叉神经敏化等因素有关，典型症状为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用佐米曲普坦，预防性治疗可选普萘洛尔或托吡酯。
头痛期间建议保持环境安静，适量饮用淡盐水补充电解质，若持续48小时不缓解或伴随呕吐需及时就诊神经内科。
