腰椎间盘突出压迫神经

Question

腰椎间盘突出压迫神经

Answer 1

腰椎间盘突出压迫神经可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等因素引起，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、长期不良姿势

久坐或弯腰等姿势会导致腰椎压力增大，加速椎间盘磨损。建议调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。

2、过度负重

频繁提举重物或超负荷运动可能诱发椎间盘突出。日常应控制负重重量，搬运物品时保持腰部直立，借助腿部力量分担压力。

3、椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降。可能与胶原蛋白代谢异常有关，常伴发间歇性跛行。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。

4、外伤因素

急性扭伤或撞击可能直接导致纤维环破裂。通常与剧烈运动损伤相关，易出现马尾神经受压症状。需通过腰椎牵引、微创椎间孔镜手术等方式干预。

急性期建议卧床休息，选择硬板床并在膝下垫枕；恢复期可进行游泳、小燕飞等低冲击运动，避免久坐久站，定期复查腰椎核磁共振评估病情进展。