月经血很红有血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不完全，形成鲜红色经血和血块。保持规律作息、避免过度节食有助于调节内分泌。
子宫收缩力不足时经血滞留宫腔易形成血块。热敷下腹部、适度运动可促进子宫收缩，必要时可使用缩宫素类药物如卡前列素氨丁三醇、马来酸麦角新碱。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴有严重痛经。可选用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物控制症状，重症需考虑腹腔镜手术。
肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩，黏膜下肌瘤易增加经血量。米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物可用于药物治疗，肌瘤剔除术适用于较大肌瘤。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，症状持续加重需及时妇科就诊。
