吃海鲜后肚子疼可通过热敷腹部、补充电解质、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由食物过敏、细菌感染、消化不良、寄生虫感染等原因引起。
用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能帮助放松胃肠平滑肌，缓解肠痉挛引起的绞痛症状。
饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水加重腹痛。腹泻严重时可选择含葡萄糖电解质配方溶液，少量多次补充。
细菌感染可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊。过敏反应需立即停食海鲜，服用氯雷他定或西替利嗪。
若出现持续呕吐、血便、高热或意识模糊，需急诊排除霍乱弧菌感染、急性胰腺炎等重症。过敏体质者应完善过敏原检测。
发作期间选择米粥、面条等清淡饮食，避免油腻及生冷食物。既往有海鲜过敏史者应严格忌口，外出就餐时主动告知过敏史。
