膝盖后面拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖后面拉伤通常由运动损伤、肌肉劳损、韧带撕裂、关节退变等原因引起。
急性期需立即停止活动，使用护膝或支具固定膝关节，避免二次损伤。抬高患肢有助于减轻肿胀。
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。冷热交替可缓解疼痛肿胀。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。严重肿胀可配合迈之灵片等消肿药物。
恢复期在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复膝关节活动度和肌力。
日常应避免剧烈运动及长时间跪姿，运动前充分热身，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷。
