敷面膜一般每周2-3次较为适宜，实际频率需根据皮肤类型、面膜功效以及季节变化等因素调整。
1、皮肤类型
干性皮肤可适当增加至每周3-4次，油性皮肤建议控制在每周1-2次，混合性皮肤分区护理。
2、面膜功效
基础保湿面膜可隔日使用，清洁类面膜每周1次，功能型面膜按说明书建议频率使用。
3、季节因素
夏季皮脂分泌旺盛可减少次数，冬季气候干燥可适当增加补水频率。
4、皮肤状态
皮肤敏感期应减少敷用频率，医美术后需遵医嘱调整护理方案。
敷面膜后需做好基础护肤，避免叠加使用多种功效型产品，出现不适立即停用并咨询皮肤科医生。
