月经期常见症状包括下腹坠胀、乳房胀痛、情绪波动、腰背酸痛等，症状严重程度因人而异。
子宫收缩引起下腹隐痛或坠胀感，可用热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
激素变化导致乳腺组织水肿，建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入，严重者可短期服用维生素E或月见草油补充剂。
经前血清素水平下降易引发烦躁焦虑，可通过有氧运动调节，必要时医生可能开具氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
前列腺素分泌增加引发肌肉痉挛，可尝试瑜伽拉伸，若伴随严重出血需排查子宫肌瘤等器质性疾病。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充含铁食物，症状持续加重或出现异常出血应及时妇科就诊。
