女生来姨妈多数情况下可以泡脚，泡脚有助于促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠质量、减轻疲劳感。
1、促进血液循环
温水泡脚能扩张足部血管，帮助改善盆腔血液循环，缓解经期常见的下肢冰凉症状。
2、缓解痛经
通过足部温热刺激可放松子宫平滑肌，对原发性痛经有缓解作用，水温建议控制在40℃左右。
3、改善睡眠
经期激素变化易导致失眠，睡前泡脚能刺激副交感神经，缩短入睡时间并提高睡眠深度。
4、减轻疲劳
泡脚可加速乳酸代谢，缓解经期腰酸背痛等不适感，建议配合足底按摩效果更佳。
泡脚时避免水温过高或时间过长，体质虚弱者出现头晕等不适应立即停止，经量过大期间建议咨询医生。
