3个月宝宝鼻子不通气可通过调整体位、清洁鼻腔、增加湿度、就医检查等方式缓解。该症状通常由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、感冒、过敏反应等原因引起。
建议家长将宝宝竖抱或抬高头部30度，利用重力作用帮助鼻腔通气。避免长时间平躺加重鼻塞，哺乳后保持侧卧防止呛奶。
家长需使用生理盐水滴鼻软化分泌物，配合婴儿专用吸鼻器轻柔清理。操作时固定宝宝头部避免损伤，每日清理不超过3次。
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，或在浴室制造蒸汽环境抱宝宝吸入5分钟。干燥空气会刺激鼻黏膜导致充血肿胀。
若伴随发热、拒奶或呼吸困难，可能与呼吸道合胞病毒感染、先天性鼻部畸形有关，需儿科进行鼻内镜或病原体检测。
哺乳期母亲应避免进食易过敏食物，定期消毒宝宝接触物品，发现鼻塞持续超过3天或出现嘴唇发紫需急诊处理。
