足底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜炎通常由足部过度使用、足弓结构异常、炎症反应、创伤等因素引起。
1、休息制动减少站立行走时间，避免剧烈运动，使用足弓支撑鞋垫减轻足底筋膜张力。急性期可配合冰敷缓解疼痛。
2、物理治疗采用超声波治疗、冲击波治疗等促进局部血液循环，牵拉训练可改善足底筋膜柔韧性。夜间使用足部支具保持拉伸状态。
3、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。严重疼痛可考虑使用对乙酰氨基酚。
4、手术治疗保守治疗无效时可选择足底筋膜部分切断术或跟骨骨刺切除术。术后需进行康复训练恢复足部功能。
建议选择透气性好的运动鞋，避免赤足行走，日常可进行足底滚球按摩及小腿肌肉拉伸练习。
