月经时间长可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍等原因引起，通常表现为经期超过7天、经量增多或周期紊乱。
长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为经期延长。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
肌瘤压迫宫腔可能影响子宫收缩，导致经期延长并伴血块增多。可通过超声检查确诊，药物选择包括米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、宫血宁胶囊，较大肌瘤需手术切除。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常合并痛经和经期延长。确诊需腹腔镜检查，药物治疗常用布洛芬缓释胶囊、孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊，严重者需手术清除病灶。
血小板减少或凝血因子缺乏会延长出血时间，需血液检查明确。除治疗原发病外，可配合氨甲环酸片、咖啡酸片、血宁糖浆等止血药物，避免剧烈运动以防出血加重。
日常注意记录月经周期变化，避免生冷辛辣食物，若持续出血超过10天或出现头晕乏力等贫血症状需及时就医。
