月经期恶心可能由激素波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、贫血等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、药物缓解、就医检查等方式改善。
月经期雌激素和孕激素水平下降可能刺激呕吐中枢，建议避免空腹并少量进食苏打饼干，生姜泡水有助于缓解症状。
子宫内膜脱落释放前列腺素可能引发胃肠痉挛，布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，需遵医嘱使用。
经期盆腔充血可能压迫直肠导致腹胀恶心，少食多餐避免油腻食物，蒙脱石散、双歧杆菌、多潘立酮等药物可调节胃肠功能。
月经量过多导致血红蛋白下降可能引发缺氧性恶心，琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素C联合补充可改善贫血症状。
经期保持腹部保暖，适量饮用红糖姜茶，若恶心伴随剧烈腹痛或呕吐需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
