屁又多又臭可能由饮食结构不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、红薯等，或高蛋白高脂饮食导致硫化氢气体增多。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
长期使用抗生素或饮食不规律导致有益菌减少，有害菌过度繁殖产生臭味气体。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群。
肠易激综合征或功能性消化不良可能导致肠道蠕动异常，食物滞留发酵产气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
可能与慢性肠炎、乳糖不耐受、小肠细菌过度生长等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状。需完善肠镜等检查，针对性使用美沙拉嗪、利福昔明等药物。
日常注意细嚼慢咽避免吞气，适当运动促进肠道蠕动，症状持续或加重应及时消化科就诊。
