左腰侧面疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、带状疱疹等原因引起，可通过休息镇痛、药物排石、物理治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰肌劳损，表现为局部酸痛活动受限。建议热敷按摩缓解症状，避免提重物。
肾结石或输尿管结石可能引发左侧腰部绞痛，常伴有血尿尿频。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物，必要时需体外冲击波碎石。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经导致放射痛，伴随下肢麻木。可进行牵引理疗，使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物改善症状。
水痘带状疱疹病毒侵犯肋间神经时，会在腰部出现簇集水疱伴烧灼痛。需早期使用阿昔洛韦、加巴喷丁、普瑞巴林等抗病毒营养神经药物。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适量补充维生素B族有助于神经修复，疼痛持续超过3天或伴随发热血尿应及时就诊。
