坐久了站起来头晕可能与体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、心律失常等疾病有关，通常由血液循环调节异常、血容量不足、内耳平衡失调、心脏泵血功能下降等因素引起。
快速站立时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、眩晕。建议避免突然起身，起身前活动下肢促进血液回流，必要时遵医嘱使用米多君、屈昔多巴、氟氢可的松等药物。
血红蛋白减少降低血液携氧能力，久坐后站立加重脑缺氧。常见面色苍白、乏力，需检查血常规明确类型，可补充铁剂（琥珀酸亚铁）、维生素B12（甲钴胺）、叶酸等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
内耳平衡器官异常引发空间定位障碍，多伴恶心、耳鸣。可通过前庭康复训练改善，急性发作时遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等药物。
心脏节律异常导致心输出量骤减，可能伴心悸、胸闷。需动态心电图确诊，根据类型使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药，严重者需植入起搏器。
日常注意规律作息，避免长时间保持同一姿势，站立时动作放缓，适当补充水分和电解质，若症状频繁发作或伴随意识丧失需及时心血管科或神经科就诊。
