突然腰痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起。
长时间保持不良姿势或突然用力可能导致腰部肌肉拉伤,表现为局部酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经,常伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、物理治疗和药物镇痛。
肾结石移动时可引发剧烈腰痛,多伴有血尿和排尿困难。需通过大量饮水、药物排石或体外碎石治疗。
骨量减少易导致椎体压缩性骨折,突发腰痛且活动加重。需补充钙剂和抗骨质疏松药物,严重时需椎体成形术。
建议避免久坐久站,注意腰部保暖,适量进行腰背肌锻炼,若疼痛持续或加重应及时就医检查。