大脚趾扭伤了怎样快速消肿止痛

Question

大脚趾扭伤了怎样快速消肿止痛

Answer 1

大脚趾扭伤后快速消肿止痛可通过冷敷、抬高患肢、药物止痛、固定保护等方式处理。扭伤通常由外力撞击、运动损伤、关节稳定性差、韧带撕裂等原因引起。

1、冷敷

急性期用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛症状。

2、抬高患肢

休息时将脚部垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可配合踝泵运动加速淋巴循环，减轻组织水肿。

3、药物止痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应导致的疼痛。

4、固定保护

使用弹性绷带或支具限制关节活动，避免二次损伤。严重韧带损伤需石膏固定3-4周，期间禁止负重行走。

恢复期可热敷促进淤血吸收，48小时后逐步进行脚趾屈伸训练。若出现皮肤青紫加重、持续剧痛需排除骨折可能。