牙膏洗脸不能去黑头，可能刺激皮肤导致不良反应。黑头是毛囊皮脂腺开口处氧化的油脂堆积，需针对性清洁护理。
牙膏成分含摩擦剂、表面活性剂及薄荷醇等，虽可能短暂吸附油脂，但碱性较强，易破坏皮肤屏障。频繁使用会导致面部干燥、脱屑甚至过敏反应，尤其敏感肌可能出现红斑或刺痛。部分美白牙膏含过氧化物，可能引发色素沉着或接触性皮炎。
黑头形成与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常有关，正确处理方法包括使用含低浓度水杨酸的洁面产品软化角质，或通过热敷后配合专业黑头导出液清理。油性肌肤可每周使用1-2次黏土类清洁面膜吸附多余油脂，干性肌肤应选择氨基酸类温和洁面。
日常需做好防晒避免皮脂氧化，饮食减少高糖高脂摄入。若黑头顽固或伴发炎性痘痘，建议到皮肤科就诊，可考虑果酸焕肤或激光治疗。避免用手挤压黑头，防止引发感染或留下痘坑。
