孕妇一般是能吃山竹的，适量食用有助于补充营养。
山竹含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够帮助孕妇增强免疫力、促进消化。山竹中的天然糖分也能为孕妇提供能量，缓解孕期疲劳感。但需注意山竹性凉，胃肠功能较弱的孕妇应控制食用量，避免引起腹泻等不适症状。山竹果皮较厚，食用时需注意清洗干净，避免摄入果皮表面的残留物。建议选择成熟度适中的山竹，过生或过熟的果实可能影响口感和营养价值。
孕妇在食用山竹时应注意观察身体反应，如出现过敏症状应立即停止食用。建议将山竹与其他水果搭配食用，保证营养均衡。孕期饮食应多样化，山竹可作为水果选择之一，但不宜过量。日常饮食中还应摄入足够的优质蛋白、全谷物和蔬菜，保持适量运动，定期进行产检，确保孕期健康。
