胸骨正中疼痛可能由肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
剧烈运动或长时间姿势不当可能导致胸肌或肋间肌拉伤。建议局部热敷并减少上肢负重活动，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
胃酸刺激食管黏膜可能引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴有反酸症状。可服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，同时避免饱餐后立即平卧。
胸肋关节无菌性炎症会导致局部压痛，可能与病毒感染或外伤有关。急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊缓解症状，必要时进行超短波理疗。
冠状动脉供血不足时可能出现压榨性胸痛，常向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油片，长期服用阿司匹林肠溶片预防血栓，并尽快完成冠脉造影检查。
出现持续胸痛或伴随呼吸困难等症状时应及时就医，日常注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。
