青少年正常血压是多少范围

Question

青少年正常血压是多少范围

Answer 1

青少年正常血压范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，实际数值可能受年龄、身高体重比、测量方式、遗传因素等影响。

1、年龄

青春期前血压偏低，随骨骼发育逐渐接近成人标准，建议定期测量建立个体基线数据。

2、身高体重比

体型偏胖者血压易偏高，BMI超过标准值10％需增加监测频率，控制体重有助于维持正常血压。

3、测量方式

静坐5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时数值可能暂时性升高，应重复测量确认。

4、遗传因素

父母有高血压病史的青少年建议每学期监测，早期发现异常可通过饮食运动干预。

保持每日30分钟有氧运动，限制高盐高糖饮食，充足睡眠有助于青少年维持理想血压水平。