脾虚湿气重的症状主要表现为早期食欲减退、进展期大便黏滞、终末期肢体浮肿。
早期常见脘腹胀满、食后不消化，可能与饮食不节或过度思虑有关，建议减少生冷油腻食物摄入，可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、健脾丸等药物。
进展期多见排便黏腻不爽、肛门坠胀，常因久居潮湿环境或贪食甜腻所致，需增加膳食纤维摄入，配合藿香正气胶囊、平胃散、二妙丸等化湿药物。
终末期出现下肢凹陷性水肿、晨起眼睑浮肿，多与脾肾阳虚相关，需避免涉水受凉，可选用实脾饮、五苓散、真武汤等温阳利水方剂。
日常可食用山药、薏苡仁、赤小豆、茯苓等健脾祛湿食材，适度进行八段锦等舒缓运动，症状持续加重应及时就医。
