老人高血压降不下来怎么办

Question

老人高血压降不下来怎么办

Answer 1

老人高血压降不下来可通过调整饮食、规律运动、药物优化、监测管理等方式治疗。高血压控制不佳通常由钠盐摄入过多、缺乏运动、药物依从性差、继发性高血压等原因引起。

1、调整饮食

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免高脂高糖食物，有助于降低血管压力。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60％-70％范围内。

3、药物优化

在医生指导下调整降压方案，可联合使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，定期复查肝肾功能。

4、监测管理

每日早晚定时测量血压并记录，警惕头痛、视物模糊等靶器官损害症状，及时排查肾动脉狭窄等继发病因。

建议保持规律作息，控制体重指数在24以下，限制酒精摄入，定期复查血压及并发症情况。