口苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌滋生引发口苦，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，必要时使用漱口水。
辛辣油腻食物或吸烟饮酒会刺激味蕾，减少此类摄入并多饮水可改善症状。
胃酸反流至口腔产生苦味，可能与食管括约肌松弛有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
胆汁代谢异常引发口苦，可能与胆囊炎或肝炎有关，多伴随黄疸。需就医检查后使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、甘草酸二铵等药物。
日常保持饮食清淡，规律作息避免熬夜，持续口苦超过一周应及时消化内科就诊。
