降血压的中医方法主要有中药调理、针灸疗法、穴位按摩、饮食调节等。
1、中药调理
中医常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂平肝潜阳，需由医师辨证施治，避免自行用药。
2、针灸疗法
选取太冲、曲池等穴位进行针刺，通过调节经络气血运行帮助降压，需由专业针灸师操作。
3、穴位按摩
日常可按摩涌泉、百会等穴位辅助降压，每次按压3-5分钟，力度以酸胀为度。
4、饮食调节
推荐食用芹菜、山楂、菊花等具有平肝清热功效的药食同源食材，避免高盐高脂饮食。
中医降压需长期坚持并配合血压监测，严重高血压患者应及时结合西医治疗，避免擅自停用降压药物。
