马齿苋对白发没有明确治疗作用，白发主要与遗传、衰老、营养缺乏或疾病因素有关，改善白发可通过均衡饮食、减少压力、药物治疗等方式。
遗传性白发通常无法逆转，但可通过染发剂暂时遮盖，或遵医嘱使用米诺地尔溶液、何首乌提取物等药物延缓进展。
年龄增长导致黑色素细胞活性下降，建议补充含铜、锌、维生素B12的食物，必要时在医生指导下使用中药制剂如七宝美髯丹。
缺乏蛋白质、铁、维生素B族等可能引发白发，需增加瘦肉、深绿色蔬菜摄入，严重时可服用多维元素片、琥珀酸亚铁等补充剂。
白癜风、甲状腺功能异常等疾病会导致白发，需针对原发病治疗，如使用左甲状腺素钠调节甲功，配合外用糖皮质激素治疗白癜风。
日常可适量食用黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，避免过度烫染头发，若白发突然增多建议就医排查系统性疾病。
