腰椎间盘膨出与突出的区别主要在于纤维环完整性、髓核移位程度及症状严重性，膨出属于纤维环未破裂的轻度病变，突出则是纤维环破裂导致的髓核外溢。
1、纤维环状态
膨出时纤维环整体均匀向外凸起但未断裂，突出则是纤维环局部破裂形成缺口。
2、髓核位置
膨出的髓核仍在纤维环内，突出的髓核已突破纤维环进入椎管。
3、症状差异
膨出多表现为腰部隐痛，突出常引发下肢放射痛或麻木等神经压迫症状。
4、影像学特征
CT/MRI显示膨出呈对称性隆起，突出为局限性凸起伴髓核脱出征象。
建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，急性期需卧床休息并及时就医评估。
