尾骨疼痛可能由外伤、久坐压迫、退行性病变、感染等因素引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。
尾骨撞击或跌倒可能导致骨裂或软组织损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需避免久坐，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂缓解疼痛。
长时间保持坐姿会使尾骨持续受压，导致血液循环障碍和慢性炎症。建议使用环形坐垫分散压力，每小时起身活动5分钟，配合热敷促进局部血液循环。
尾椎关节退变或骶尾关节紊乱可能引发慢性疼痛，常伴随晨僵和体位改变时加重。可通过低频脉冲电刺激、超声波治疗改善症状，严重者需考虑骶尾关节封闭术。
肛周脓肿或骶尾部藏毛窦感染可能放射至尾骨区域，伴随红肿热痛和发热。需明确病原体后使用头孢克肟片、甲硝唑片、莫匹罗星软膏进行抗感染治疗。
日常应避免剧烈运动及长时间骑行，睡眠时选择侧卧位减轻尾骨压力，若疼痛持续超过2周或伴随排便异常需及时就诊骨科或疼痛科。
