颈椎问题可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎不适通常由姿势不良、慢性劳损、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。
避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行颈椎操锻炼。
通过热敷缓解肌肉紧张，采用颈椎牵引减轻神经压迫，配合专业推拿改善局部血液循环。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
对于严重椎间盘突出或脊髓压迫患者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术等手术方式。
建议保持规律作息，避免颈部受凉，适度进行游泳、羽毛球等有助于颈椎健康的运动，症状持续或加重时应及时就医。
