人流后腰酸痛可通过热敷、适度活动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该症状通常由子宫收缩、盆腔充血、术后感染、腰椎劳损等原因引起。
使用40℃左右热毛巾敷于腰部，每次15分钟，促进局部血液循环。注意避免烫伤，每日可重复进行。
术后1周起进行慢走等低强度运动，每次不超过30分钟。避免久坐久站，每小时变换体位。
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，头孢克肟片预防感染，益母草颗粒促进子宫恢复。需在医生指导下使用。
超短波治疗可改善盆腔血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。建议在正规医疗机构进行。
术后1个月内避免提重物及剧烈运动，保持会阴清洁，出现发热或持续疼痛需及时复查。
