若出现上火情况，可以适量吃绿豆、苦瓜、雪梨、莲子等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花露、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆性寒，具有清热解毒的功效，适合夏季食用或上火时煮汤饮用。
苦瓜富含苦瓜素，能清热降火，可凉拌或清炒食用。
雪梨水分充足，有润肺止咳作用，适合干咳咽痛时炖冰糖食用。
莲子芯含莲心碱，可清心火，常与百合搭配煮粥。
含人工牛黄等成分，适用于实热证见牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
含黄连、栀子等，主治头晕目赤、咽喉肿痛等上焦火盛症状。
以金银花为主要原料，对风热感冒初期出现的发热咽痛有效。
具有抗病毒作用，可用于预防或缓解风热型上呼吸道感染。
日常需避免辛辣刺激饮食，保持作息规律，症状持续或加重应及时到中医科就诊。
