眩晕症患者可以适量吃生姜、核桃、菠菜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃倍他司汀、氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜含有姜辣素，有助于缓解内耳血液循环障碍引起的眩晕症状，可泡茶或烹饪食用。
核桃富含欧米伽3脂肪酸，能够改善脑部供血，减轻因脑缺血导致的眩晕感。
菠菜含有丰富铁元素和叶酸，可预防贫血相关眩晕，建议焯水后凉拌或清炒。
香蕉中钾离子能调节电解质平衡，对梅尼埃病等内耳水盐代谢异常引发的眩晕有益。
改善内耳微循环，适用于梅尼埃病、前庭神经炎等周围性眩晕，需监测胃肠道反应。
钙通道阻滞剂，可缓解血管痉挛性眩晕，禁用于帕金森综合征患者。
前庭抑制剂，针对急性眩晕发作，可能引起嗜睡等副作用。
改善脑血流灌注，对中枢性眩晕辅助有效，需注意抗凝药物联用风险。
眩晕发作期间应保持低盐饮食，避免咖啡因和酒精，选择安静环境卧床休息，头部固定减少体位变化刺激。
