膝盖髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、外伤、关节力线异常、退行性变等原因引起。
超短波和超声波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。冷敷能缓解急性期肿胀，热敷适用于慢性疼痛。
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可修复软骨，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑。需在医生指导下使用。
直腿抬高和靠墙静蹲可增强股四头肌力量，游泳等低冲击运动有助于减轻关节负荷。避免爬楼梯和深蹲动作。
关节镜清理术适用于严重软骨损伤，胫骨结节移位术可矫正力线异常。手术指征需由骨科医生评估。
日常应控制体重，选择软底鞋，避免长时间保持跪姿。急性期可使用护膝提供支撑，症状持续加重需及时就医复查。
