备孕期间能不能服用维生素E

Question

备孕期间能不能服用维生素E

Answer 1

备孕期间可以服用维生素E，但需在医生指导下控制剂量。维生素E有助于改善生殖功能、调节激素水平、增强抗氧化能力、保护卵子质量。

1、改善生殖功能

维生素E能促进子宫内膜生长，提高胚胎着床概率。临床常用剂量为每日100-200毫克，过量可能增加出血风险。

2、调节激素水平

维生素E参与性激素合成，可改善黄体功能不足。建议通过血清检测确认缺乏后再补充，避免干扰正常内分泌。

3、增强抗氧化

作为脂溶性抗氧化剂，维生素E能中和自由基，保护生殖细胞免受氧化损伤。可与维生素C协同补充增强效果。

4、保护卵子质量

维生素E通过维持卵泡膜稳定性，延缓卵子老化。但高龄备孕者需结合AMH检测综合评估生育力。

备孕期间建议优先通过坚果、深色蔬菜等食物获取维生素E，如需药物补充应严格遵循医嘱，避免与抗凝血药物同服。