牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、血液检查等方式干预。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需采用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用。
长期维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。建议增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。
可能与牙结石刺激、内分泌变化等因素有关，常伴随牙龈红肿。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物。
可能与血小板减少、白血病等因素有关，可能伴有皮肤瘀斑。需进行血常规检查，确诊后需针对原发病治疗。
日常建议使用软毛牙刷，避免过硬食物刺激，若出血持续超过两周或伴随其他异常症状需及时就诊。
