舌苔厚白可通过调整饮食、改善口腔卫生、中药调理、治疗原发疾病等方式缓解。舌苔厚白通常由饮食不当、口腔清洁不足、脾胃虚弱、真菌感染等原因引起。
减少油腻辛辣食物摄入，避免暴饮暴食。脾胃虚弱者可食用山药、薏米等健脾食材，湿热体质者需减少甜腻食物。
每日早晚正确刷牙，使用舌刮清洁舌苔。餐后漱口避免食物残渣堆积，定期进行口腔检查。
脾胃虚弱可遵医嘱服用参苓白术散，湿热内蕴可用藿香正气丸，气滞血瘀者适合血府逐瘀汤。中药需辨证使用。
可能与口腔念珠菌病、慢性胃炎、糖尿病等疾病有关，通常伴有口干口苦、消化不良等症状。需针对病因进行抗真菌、抑酸护胃等治疗。
保持规律作息，适当运动促进新陈代谢，长期舌苔异常建议就医检查胃肠功能与血糖水平。
