胳膊关节内侧疼可能由肌肉劳损、韧带拉伤、关节炎、神经压迫等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1. 肌肉劳损长时间重复动作或过度用力可能导致肱二头肌肌腱炎，表现为抬臂时疼痛加剧。建议局部热敷配合拉伸，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或塞来昔布胶囊。
2. 韧带拉伤运动损伤或意外牵拉易造成肘关节内侧副韧带损伤，常伴随肿胀和压痛。急性期应制动冰敷，后期可进行关节稳定性训练，医生可能建议使用洛索洛芬钠片、依托考昔片或外用吲哚美辛搽剂。
3. 关节炎骨关节炎或类风湿关节炎可能累及肘关节，晨僵和活动受限是典型症状。需通过影像学确诊，治疗包括关节腔注射玻璃酸钠、口服甲氨蝶呤片或艾拉莫德片，配合低频脉冲电刺激。
4. 神经压迫尺神经在肘管处受压会出现小指麻木伴内侧疼痛，常见于长期屈肘工作者。夜间可用支具保持关节伸直位，严重者需行尺神经松解术，可短期使用加巴喷丁胶囊或普瑞巴林胶囊缓解症状。
避免提重物和重复屈肘动作，睡眠时可用枕头支撑肘部减轻压力，若疼痛持续超过两周或出现关节变形应及时就诊骨科。
