腰椎间盘突出疼痛如何减轻

Question

腰椎间盘突出疼痛如何减轻

Answer 1

腰椎间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式减轻，通常与椎间盘退变、外伤、姿势不良、遗传因素等原因有关。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，可减少椎间盘压力。

2、物理治疗

超短波、牵引等物理疗法能缓解神经根水肿，红外线照射可改善局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可消炎镇痛，肌松药如乙哌立松能缓解肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜手术适用于单纯突出，开放性手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练。

建议睡硬板床避免腰部悬空，日常保持正确坐姿，可进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。