半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度较轻时多采用非手术干预，严重撕裂或保守治疗无效时需考虑关节镜手术。
急性期遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，配合支具固定减少膝关节负荷，适用于一度至二度损伤。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或玻璃酸钠注射液关节腔注射润滑关节，减轻炎症反应。
恢复期采用超声波、低频电刺激等促进组织修复，配合膝关节屈伸训练、股四头肌等长收缩等康复锻炼增强关节稳定性。
三度以上撕裂或交锁症状持续存在时，需行关节镜下半月板缝合、部分切除或移植术，术后需系统康复训练避免肌肉萎缩。
治疗期间避免跑跳等剧烈运动，控制体重减轻关节压力，适量补充钙质及维生素D有助于软骨修复，定期复查评估恢复情况。
