月经前外阴瘙痒可能与激素水平波动、卫生习惯不良、局部过敏反应、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病等原因有关。可通过保持清洁干燥、避免刺激物接触、抗真菌治疗、抗生素治疗、调节菌群平衡等方式缓解。
1、激素水平波动月经前体内雌激素水平下降可能导致阴道黏膜防御能力减弱，局部微环境改变可能引发轻微瘙痒。这种情况通常无须特殊处理，建议穿着透气棉质内裤，避免过度清洗外阴。若伴随明显分泌物异常需考虑合并感染。
2、卫生习惯不良使用不透气卫生护垫或经期产品更换不及时可能导致局部潮湿闷热，刺激外阴皮肤。建议每2-3小时更换卫生巾，月经期间每日用温水清洗外阴1-2次，清洗后轻轻拍干而非用力擦拭。避免使用含香料或酒精的护理产品。
3、局部过敏反应对卫生巾材质、洗涤剂或避孕套等接触物过敏时，可能出现外阴红肿瘙痒。可尝试更换低敏性卫生用品，选择无添加剂的温和洗剂。严重过敏反应可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
4、外阴阴道假丝酵母菌病月经前免疫力下降可能诱发真菌过度繁殖，典型表现为豆腐渣样白带伴剧烈瘙痒。确诊后可使用克霉唑阴道栓、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物，配偶需同步治疗。糖尿病患者需严格控制血糖。
5、细菌性阴道病阴道加德纳菌等厌氧菌过度生长可能导致灰白色鱼腥味分泌物，引发瘙痒不适。治疗可选用甲硝唑阴道凝胶或克林霉素磷酸酯阴道乳膏，用药期间禁止饮酒。反复发作者需检查阴道微生态平衡。
月经期前后建议减少高糖食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶或制剂帮助维持阴道菌群平衡。避免长时间穿紧身裤或久坐，每日保证适量运动促进盆腔血液循环。瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状时，应及时到妇科就诊进行白带常规检查，明确病因后针对性治疗。日常护理可选择pH4.0-4.5的弱酸性女性专用洗液，但不宜过度冲洗阴道内部。
